Detoks sokowy - co warto o nim wiedzieć.

Witaj w świecie witamin i oczyszczenia! Cieszę się, że jesteś tu z nami, bo to znaczy, że jesteś
świadomy i wiesz jak dobrze zadbać o swoje zdrowie- czyli to, co masz najcenniejszego!
Przeprowadzę Cię przez cały proces oczyszczenia. Na początku kilka słów wstępu, które
jestem Ci winna Podobnie jak nasza szafa czy nasz dom -nasz organizm też potrzebuje raz
na jakiś czas odświeżenia. W czasie trwania Twojej diety sokowej spożywasz tylko i wyłącznie
przygotowane przez nas soki. Jeśli czujesz, że nie dasz rady wspomóż się owocem lub
warzywem, ale surowym, nie gotowanym!
Jeśli zdecydujesz się na detox, najlepiej żebyś dobrze go zaplanował. Wybierz taki okres, w
którym będziesz mieć trochę mniej na głowie, nie planuj też dużych wysiłków fizycznych w
tym czasie, nie zapisuj się też równolegle na nowe zajęcia sportowe czy nadgodziny w pracy.
Podejdź do tego racjonalnie. To ma być czas dla Ciebie! Pij dużo wody i odpoczywaj ile
możesz. Najlepiej jeśli już dwa dni przed rozpoczęciem detoxu nie będziesz spożywać mięsa,
wtedy organizm będzie lepiej na niego przygotowany.
Przez kolejne trzy dni będziesz spożywał soki zrobione wyłącznie z warzyw i owoców. Możesz
odczuwać ból głowy- jest to normalny objaw oczyszczania organizmu.
Podczas trwania Twojej diety sokowej możesz pić herbatę: białą, zieloną, czerwoną , nie pij
kawy.


Po zakończeniu detoxu mamy dużo więcej energii, organizm jest oczyszczony i lepiej
przyswaja składniki odżywcze. Czujesz się lżej i zdrowiej, ponieważ do wyprodukowania
jednego dnia zużywamy 6 kg warzyw i owoców, dzięki czemu dostarczamy organizmowi
potężną porcję witamin.
Co jeszcze może Ci się przydarzyć po detoxie? Mogą pojawić się krosty i trądzik – to też
naturalny objaw dogłębnego oczyszczenia Twojego organizmu oraz przez jakiś tydzień do
dwóch możesz też więcej się pocić niż dotychczas.

CO ZYSKUJESZ:
Oczyszcza układ pokarmowy
Usuwa toksyny
Wspomaga pracę jelit
Uzupełnia witaminy
Wspomaga nawodnienie i pozwala pozbyć się zatrzymanej w organizmie wody
Dodaje energii
Piękną , jędrną skórę
Odmłodzoną, pełną blasku twarz
Utrata masy ciała
Zwiększa odporność organizmu
Poprawia kondycję włosów i paznokci
Poprawia pamięć i koncentrację
CO DALEJ?
Jeśli odebrałeś już swoją przesyłkę, koniecznie włóż swoje soki do lodówki i trzymaj je tam
przez cały czas. Wypijaj je w regularnych odstępach czasowych, pierwszy po przebudzeniu,
kiedy poczujesz potrzebę. Podajemy przykład kiedy wstajesz o 7.00
0 Szklanka ciepłej wody z cytryną
1 Żar Tropików 8.00
2 Szczęście słonecznych owoców 11.00
3 Rozkosz zielonego ogrodu 14.00
4 Różowe piękno 16.00
5 Ukojenie zielenią 19.00
CO JEST ZAKAZANE:
Palenie
Picie alkoholu
Duża aktywność fizyczna
Napoje gazowane
Słodycze
JAK CZĘSTO
Jeśli nie ma żadnych przeciwskazań to tak naprawdę detox możemy robić nawet co dwa
tygodnie. Najlepszym rozwiązaniem będzie przechodzenie przez niego raz w miesiącu, a raz
na trzy miesiące powinniśmy już na pewno o to zadbać.



DETOKS - ZA I PRZECIW.
Głosy na temat detoxu są podzielone, jedni są zdania, że tak naprawdę nie jest on nam wcale
potrzebny, ponieważ nasz organizm jest zdolny, żeby się sam oczyszczał. Jednak przy
obecnym naszym trybie życia, przy tym jak w większości z nas się odżywia, przy wszelkich
konserwantach, ulepszaczach i szkodliwych środkach przedłużających trwałość dodawanych
powszechnie do naszej żywności, detoksykację organizmu co jakiś czas powinien tak
naprawdę zrobić każdy z nas, oczywiście kto nie ma przeciwskazań. Detoks pomocny jest w :
Bezsenności
Alergiach



Zaburzeniach koncentracji
Bólach głowy
Niestrawnościach
Utrzymaniu pięknej, zdrowej i jędrnej skóry
Przeciwskazania : ciąża, karmienie piersią , choroby przewlekłe nerek , wątroby, zaburzenia
tolerancji węglowodanów, leczone nadciśnienie tętnicze